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健康維持

  1. 頭皮のマッサージでスッキリ！！
  2. 必要最小限に抑えること。
  3. 辛い・キツイときは距離を置く
  4. 1.2.3類の違いを知っていますか?
  5. 穏やかに緩やかに・ゆっくり休むこと
  6. 気軽に始められる心身のケアを。ハーブティーはいかがでしょう?
  7. 香りは「重要な何か」を思い出す手がかりとなる
  8. 介護では、自分も大事だということを忘れずに。
  9. 精神的成長に寄り添う植物たち。
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